ဘီယာက အရသာရှိပြီး လှတယ်။အဲဒါကို မင်းဘယ်လောက်သိလဲ။

ဘီယာကို များသောအားဖြင့် ထုပ်ပိုးကြသည်။ဘီယာပုလင်းများနှင့်ဘီယာထုပ်နှင့်ထုပ်ပိုးမှုအလွန်ရိုးရှင်းပြီးလှပသည်။

ထိရောက်မှုနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်

ပိုးသတ်ပါ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး အစာခြေစနစ်ကို မြှင့်တင်ပါ။

ဘီယာသည် အယ်လ်ကိုဟောနည်းသောအရက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်း၏အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်မှု အလွန်နည်းပါသည်။ထို့ကြောင့် ဘီယာသောက်ခြင်းသည် လူကို မူးလွယ်စေရုံသာမက ဘီယာအနည်းငယ်သည် လူတို့၏ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုပါသည်။ဒါ့အပြင် ဘီယာက ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေတယ်၊ ​​ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး အစာခြေစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။

1. ပိုးသတ်ခြင်း- ဘီယာတွင် α Resin နှင့် β သွေးကြောများကို ပျော့ပျောင်းစေသည့် ဗီတာမင် C ပါ၀င်သည်။ အစေးတွင် ပြင်းထန်သော ပိုးသတ်ဆေးနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေး အာနိသင်ရှိပြီး staphylococcus နှင့် mycobacterium တီဘီရောဂါတို့ကို သေစေနိုင်သည်။ဘီယာပုလင်းအရန်ကုသမှုအဖြစ်သာ အသုံးပြုနိုင်ပြီး ဘီယာအများအပြားသောက်ခြင်းဖြင့် ပိုးမွှားကင်းစင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

2. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်- နွေရာသီတွင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်ပလာစမာ၊ အထူးသဖြင့် ပိုတက်စီယမ်တို့ကို ဖယ်ထုတ်ရန် လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှ ချွေးများစွာထွက်ပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာမည်ဖြစ်သည်။သင့်လျော်သောပမာဏတွင် ဘီယာသောက်ခြင်းသည် ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကို အနည်းငယ်လှုံ့ဆော်နိုင်ပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး ဘီယာတွင်ရှိသော ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကို လူ့ခန္ဓာကိုယ်က အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျော့ကျစေသည်။

3. အစာချေဖျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်- အပူနှင့်အအေးကို သက်သာစေသည့်အပြင် နွေရာသီတွင် ဘီယာသောက်ခြင်းသည် တံတွေးနှင့် အစာအိမ်ဖျော်ရည်များ ထုတ်လွှတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ တံတွေးကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ရေငတ်ခြင်းကို ပြေလျော့စေကာ အစာစားချင်စိတ်ကို တိုးလာစေပြီး အစာခြေခြင်းကို အထောက်အကူပြုပါသည်။

ဘီယာပုလင်းများအပါအဝင် အရောင်များစွာ ခွဲခြားထားသည်။ပွင့်လင်းသော ဘီယာပုလင်းများ, ပယင်း ဘီယာပုလင်းများ, နှင့်classical အစိမ်းရောင်ဘီယာပုလင်းများ.

သင့်လျော်သောလူဦးရေ

အစာစားချင်စိတ်နှင့် စွမ်းအင်ဆုံးရှုံးခြင်း။

တားမြစ်ချက်များ

အစာအိမ်ရောင်ခြင်း၊ စူးရှသောနှင့်နာတာရှည်အသည်းရောဂါ၊ ဂေါက်

အတူစားဖို့ မသင့်တော်ပါဘူး။

ပင်လယ်စာ၊ ကော်ဖီ၊ ပန်းသီး၊ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ အအေးအစားအစာ

ဘီယာတွင် purine ဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီး ပင်လယ်စာများတွင် purine ဓာတ်များပါ၀င်ပြီး အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဇီဝြဖစ်ပျက်ပြီးနောက် ယူရစ်အက်ဆစ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားမည်ဖြစ်သည်။ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ယူရစ်အက်ဆစ် များလွန်းရင် ဂေါက်ရောဂါ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ဘီယာမှာ ကော်ဖီသောက်ပြီးရင် အာရုံကြောတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်တဲ့ ကဖိန်းဓာတ်အချို့လည်း ပါဝင်ပြီး ကော်ဖီမှာ အာရုံကြောတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်တဲ့ ကဖင်းဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။နှစ်ယောက်တွဲသောက်တာက အာရုံကြောတွေရဲ့ စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို လွန်ကဲစေပြီး အာရုံကြောတွေ၊ စိတ်တိုဒေါသထွက်မှုတွေနဲ့ ဂနာမငြိမ်ဖြစ်မှုတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။